29 ЖОВТНЯ — ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ З ІНСУЛЬТОМ
Щороку 29 жовтня у світі відзначають Всесвітній день боротьби з інсультом — хворобою, яка забирає мільйони життів і залишає багатьох людей із важкими наслідками. Та найважливіше — інсульт можна попередити, якщо знати його симптоми та дбати про своє здоров’я.
Інсульт — це раптове порушення кровообігу в мозку, через яке частина клітин головного мозку гине. Людина може втратити здатність говорити, рухатися, бачити або навіть дихати без допомоги. Найпоширенішими причинами інсульту є підвищений артеріальний тиск, цукровий діабет, куріння, надмірне вживання алкоголю, малорухливий спосіб життя, стрес і зайва вага.
Дуже важливо вчасно розпізнати інсульт. Для цього існує просте правило, яке допомагає запам’ятати перші симптоми.
Обличчя — Рука — Мова — Час.
Якщо перекосилось обличчя, опустився кутик рота — це перший тривожний знак.
Якщо людина не може підняти одну руку або вона слабша за іншу — не зволікайте.
Якщо мова стала нечіткою, людина не може сказати звичні слова — це також ознака інсульту.
І найголовніше — Час. Кожна хвилина має значення. Не втрачайте дорогоцінних хвилин — негайно викликайте швидку допомогу за номером 103. Саме своєчасна допомога може врятувати життя і зменшити наслідки хвороби.
Попередити інсульт цілком можливо. Для цього потрібно контролювати артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові, вживати менше солі, більше овочів, фруктів і риби, не палити, не зловживати алкоголем, більше рухатися та уникати стресів. Навіть звичайна щоденна прогулянка може стати кроком до здорового серця й судин.
Всесвітній день боротьби з інсультом нагадує кожному з нас, що здоров’я — найцінніше, що ми маємо. Кожен може врятувати чиєсь життя, якщо знає перші ознаки інсульту та не зволікає із зверненням по допомогу.
Пам’ятаймо: інсульт приходить раптово, але підготуватись до нього можна заздалегідь — здоровим способом життя, турботою про себе та близьких.
Бережіть серце, контролюйте тиск і прислухайтеся до свого організму — це найкраща профілактика інсульту.
Барське відділення ВСП Жмеринський районний відділ ДУ "Вінницький ОЦКПХ МОЗ"
